• MANUAL PARA POTENCIAR LA AUTOESTIMA

    SCHIRALDI, GLENN R. OBELISCO Ref. 9788491112648 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más a...
    Ancho: 200 cm Largo: 250 cm Peso: 555 gr
    No disponible
    19,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9111-264-8
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/09/2017
    • Any de edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SCHIRALDI, GLENN R.
    • Traductores : RUIZ FRANCO, JUAN CARLOS
    • Nombre de pàgines : 264
    • Col·lecció : PSICOLOGÍA
    Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo.

    Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.

    "El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor".

    Kristin Neff, doctora en Filosofía
    Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.

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