• EL MANUAL DEL BUEN CORREDOR

    SERRANO, JAVIER ESFERA EDITORIAL Ref. 9788490602706 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    «Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren fo...
    Ancho: 120 cm Largo: 190 cm Peso: 250 gr
    No disponible
    8,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9060-270-6
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/01/2015
    • Any de edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SERRANO, JAVIER
    • Nombre de pàgines : 256
    • Col·lecció : BOLSILLO
    «Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia.

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