• GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING

    GALLOWAY, JEFF TUTOR, S.A. Ref. 9788479029883 Veure altres productes del mateix autor
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia decarrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrarel propio camino por senderos...
    Ancho: 155 cm Largo: 235 cm Peso: 250 gr
    No disponible
    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-988-3
    • Encuadernació : OTROS
    • Data de Edició : 01/04/2015
    • Any de edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : GALLOWAY, JEFF
    • Traductores : TOLSÁ TORRENOVA, JOAQUÍN/RODRÍGUEZ LÓPEZ-JURADO, M
    • Nombre de pàgines : 192
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un
    entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse
    monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de
    carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar
    el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos
    personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra.

    El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta Guía para el corredor
    de montaña. Trail running su particular enfoque sobre cómo empezar,
    garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método
    Correr-Caminar-Correr (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a los principiantes
    a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los
    corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que
    les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos
    con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento.
    El libro expone también la extensa variedad de productos para trail
    running existente, sobre todo la amplia gama de zapatillas especializadas.
    Todo aquel que desee pasarse al trail running, encontrará aquí la guía
    básica para hacerlo.

    Jeff Galloway es el autor del libro más vendido sobre carrera atlética en
    EE. UU. y es columnista de la revista Runner?s World, así como ponente
    en más de 200 conferencias sobre running y fi tness al año. Ha terminado
    más de 200 maratones y ha trabajado en el entrenamiento de cerca de
    300.000 personas con un nivel medio de forma física, preparándolas para
    conseguir objetivos específi cos. Este es su octavo libro publicado en esta
    misma editorial; ver pág. 189 y 190.

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