• ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE (COLOR)

    ELLSWORTH, ABIGAIL PAIDOTRIBO Ref. 9788499106069 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core....
    Ancho: 210 cm Largo: 275 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    28,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9910-606-9
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/01/2017
    • Any de edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ELLSWORTH, ABIGAIL
    • Nombre de pàgines : 160
    • Col·lecció : DEPORTES
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

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