• AUTOCONTROL

    MCGONIGAL, KELLY BOOKS4POCKET Ref. 9788415870920 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, ...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 290 gr
    Disponible en 7 dies
    9,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-15870-92-0
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/05/2016
    • Any de edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MCGONIGAL, KELLY
    • Nombre de pàgines : 384
    • Col·lecció : BOOKS4POCKET CREC. Y SALUD

    Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?


    En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.


    Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutrición hasta el sueño o la presencia.


    Poniendo en práctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarán la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos sino que alcanzarán con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables.


    Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.


     

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