• DIBUJA Y RESPIRA

    EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN, EL MINDFULNESS Y LA MEDITACIÓN

    GRANGER, TOM URANO Ref. 9788417694043 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la medit...
    Ancho: 240 cm Largo: 180 cm Peso: 448 gr
    Disponible en 7 dies
    19,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17694-04-3
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/06/2021
    • Any de edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : GRANGER, TOM
    • Traductores : SIMÓ PERALES, VICTORIA
    • Nombre de pàgines : 160
    • Col·lecció : TÉCNICAS CORPORALES
    Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su "mente de principiante" observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con la meditación... Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando las filosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, junto con creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmente única y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios "impresionantes" en tu vida.

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