• DISCUTIR ES SANO (SI SABES CÓMO)

    APRENDE A TENER CONVERSACIONES INCÓMODAS Y CONSTRUIR RELACIONES SANAS

    MUÑOZ (@PSICOLOGERIA), JUAN BRUGUERA Ref. 9788402425225 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidian...
    Dimensions: 230 x 150 x 25 cm Peso: 458 gr
    Disponible
    19,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-02-42522-5
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data de Edició : 01/01/2024
    • Any de edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MUÑOZ (@PSICOLOGERIA), JUAN
    • Nombre de pàgines : 272
    • Col·lecció : BRUGUERA TENDENCIAS
    • Nombre de col·lecció : 01
    Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por explotarte en la cara.Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta @Psicologeria, nos explica qué nos ha llevado hasta aquí y qué podemos hacer para remediarlo. En este libro aprenderás que discutir no es crear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen; encontrarás las herramientas para hacerlo comunicándote de forma asertiva y respetuosa, y aprenderás a cultivar relaciones sanas con los demás y, también, contigo. Porque sí, discutir puede ser sano. Solo necesitas saber cómo hacerlo.Este libro es para ti si... -Creciste con la convicción de que era mejor dejar pasar las cosas que provocar un conflicto. -Alguna vez has discutido con alguien y se te ha ocurrido la respuesta perfecta cuando ya estabas en casa. -Alguna vez has pedido perdón por algo que sabías que no era tu responsabilidad. -Alguna vez has aplazado una conversación importante para ti por miedo a lo que pudiese ocurrir después.-Alguna vez has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no. ¿Qué encontrarás en este libro? -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias en primera persona del autor. -Tests y ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre qué te impide comunicarte de manera asertiva en diferentes escenarios. -Recursos útiles para hacer frente a conversaciones incómodas pero necesarias en diversos ámbitos de tu vida (familia, pareja, trabajo, amistad…) y para descubrir el poder liberador de poner límites.Reseñas:
    «Discutir es sano (si sabes cómo) es, sin duda, un festín de aprendizaje. Una lectura dinámica, práctica y útil para quienes desean mejorar sus habilidades de comunicación de manera efectiva y amena».
    Desirée Llamas (psicóloga y autora de Cuidarme bien, quererte mejor)

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